इंस्टाग्राम दुनिया में सबसे लोकप्रिय सोशल नेटवर्क में से एक है और रोजमर्रा की जिंदगी के बारे में तस्वीरें, वीडियो और कहानियां साझा करने के लिए इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। लेकिन चूंकि लोगों के पास याद रखने के लिए बहुत सारे पासवर्ड वाले दर्जनों खाते हो सकते हैं, इसलिए संभावना है कि वे समय-समय पर अपना पासवर्ड भूल जाएंगे। हालाँकि, इंस्टाग्राम आपके खाते तक पहुंच पुनः प्राप्त करने के लिए कई तरीके प्रदान करता है-उन तरीकों में से एक आपका फ़ोन नंबर है। यहां चरण दर चरण आगे बढ़ने का विवरण दिया गया है:
अपना इंस्टाग्राम पासवर्ड पुनर्प्राप्त करने के लिए चरण दर चरण
1. इंस्टाग्राम लॉगिन स्क्रीन पर
सबसे पहले, अपने मोबाइल डिवाइस पर इंस्टाग्राम ऐप खोलें या अपने ब्राउज़र में इंस्टाग्राम वेबसाइट पर जाएं। लॉगिन स्क्रीन पर, "अपना पासवर्ड भूल गए?" पर क्लिक करें। (या "पासवर्ड भूल गए?" यदि आप अपने इंस्टाग्राम ऐप का अंग्रेजी संस्करण उपयोग कर रहे हैं)।
2. अगले पेज पर, आपके पास अपना खाता पुनर्प्राप्त करने के लिए तीन विकल्प होंगे:
- उपयोगकर्ता नाम
- ई-मेल
- टेलीफ़ोन
चुनें: "फ़ोन"।
3. अपना फ़ोन नंबर दर्ज करें
अपना इंस्टाग्राम अकाउंट नंबर डालें. देश कोड शामिल करना सुनिश्चित करें। उदाहरण के लिए: यदि आप ब्राज़ीलियाई हैं, तो अपने नंबर से पहले 55 नंबर दर्ज करें।
4. सत्यापन कोड प्राप्त करें
एक बार जब आप फ़ोन नंबर दर्ज कर लें, तो "अगला" (या "अगला") पर क्लिक करें। इंस्टाग्राम दिए गए फ़ोन नंबर पर एक सत्यापन कोड भेजेगा। यह कोड आपकी पसंद और इंस्टाग्राम कैसे कॉन्फ़िगर किया गया है, इसके आधार पर एसएमएस या वॉयस कॉल के माध्यम से आपके पास आ सकता है।
5. सत्यापन कोड दर्ज करें
जांचें कि आपको संदेश प्राप्त हुआ है या सत्यापन कोड प्राप्त करने के लिए फ़ोन का उत्तर दें। फिर, यह कोड इंस्टाग्राम स्क्रीन पर उपयुक्त फ़ील्ड में। सुनिश्चित करें कि त्रुटियों से बचने के लिए आपने कोड अच्छी तरह टाइप किया है।
6. एक नया पासवर्ड बनाएं
सत्यापन कोड सही ढंग से दर्ज करने के बाद, आपको एक स्क्रीन पर ले जाया जाएगा जहां आप एक नया पासवर्ड बना सकते हैं। एक मजबूत, सुरक्षित पासवर्ड चुनें जिसमें अपरकेस और लोअरकेस अक्षरों, संख्याओं और विशेष वर्णों का संयोजन शामिल हो।
7. नये पासवर्ड की पुष्टि करें
पुष्टिकरण फ़ील्ड में फिर से नया पासवर्ड दर्ज करें। यह सुनिश्चित करता है कि आपका नया पासवर्ड बनाते समय कोई त्रुटि न हो। इसकी पुष्टि करने के बाद, “समाप्त” (या “समाप्त”) पर क्लिक करें।
8. अपने नए पासवर्ड से लॉग इन करें
अब जब आपने अपना पासवर्ड रीसेट कर लिया है, तो लॉगिन स्क्रीन पर वापस जाएं और अपने उपयोगकर्ता नाम या ईमेल और आपके द्वारा अभी बनाए गए नए पासवर्ड का उपयोग करके अपने इंस्टाग्राम खाते में लॉग इन करें।
अपने खाते को सुरक्षित रखने के लिए युक्तियाँ
एक मजबूत पासवर्ड का प्रयोग करें
जैसा कि पहले ही ऊपर दिखाया गया है, आपके खाते को सुरक्षित रखने के लिए एक मजबूत पासवर्ड महत्वपूर्ण है। सामान्य पासवर्ड जैसे "123456" या "पासवर्ड" या यहां तक कि अपने नाम का उपयोग करने से बचें, इसके बजाय एक मजबूत और अद्वितीय पासवर्ड बनाएं।
दो-चरणीय प्रमाणीकरण सक्षम करें
दो-चरणीय प्रमाणीकरण (2FA) आपके खाते में सुरक्षा की एक अतिरिक्त परत जोड़ता है। इसके सक्रिय होने पर, आपको प्रवेश करने के लिए अपने पासवर्ड के अलावा अपने सेल फोन पर भेजा गया एक कोड दर्ज करना होगा। 2FA सक्षम करने के लिए, इन चरणों का पालन करें:
- अपनी प्रोफ़ाइल तक स्क्रॉल करें और ऊपरी दाएं कोने में तीन क्षैतिज रेखाओं पर टैप करें।
- "सेटिंग्स" चुनें।
- "सुरक्षा" पर टैप करें।
- "2F प्रमाणीकरण" चुनें और कॉन्फ़िगरेशन के लिए निर्देशों का पालन करें।
संपर्क जानकारी अद्यतन रखें
सुनिश्चित करें कि आपके खाते से संबद्ध फ़ोन नंबर और ईमेल पता हमेशा अद्यतन रहें। यदि आप कभी भी अपने खाते तक पहुंच खो देते हैं तो यह आपको पुनर्प्राप्त करने में मदद करेगा।
धोखाधड़ी और फ़िशिंग एक ख़तरा है
धोखाधड़ी वाले ईमेल और एसएमएस संदेशों से सावधान रहें जो लॉगिन जानकारी चुराने का प्रयास करते हैं। इंस्टाग्राम आपसे कभी भी ईमेल या एसएमएस के जरिए आपका पासवर्ड नहीं मांगेगा, इसलिए किसी भी संदिग्ध संदेश से मूर्ख न बनें। संदिग्ध नो-टच संदेशों में दिए गए लिंक पर क्लिक न करें, कृपया उन्हें अपनी व्यक्तिगत जानकारी न बताएं।
कनेक्टेड डिवाइस की जाँच करें
अपने खाते से जुड़े उपकरणों को विनियमित करें - यह करें: -
- "सेटिंग्स" पर आएं
- "सुरक्षा" पर टैप करें
- कनेक्टेड डिवाइसों की सूची देखने के लिए "लॉगिन गतिविधि" चुनें। यदि आपको कुछ भी संदिग्ध लगे तो उसे तुरंत अनप्लग कर दें।
निष्कर्ष
अपने सेल फोन नंबर के माध्यम से अपना इंस्टाग्राम पासवर्ड रिकवरी कोड प्राप्त करना एक सरल और सीधी प्रक्रिया है, जब तक आप इस लेख में वर्णित प्रत्येक चरण का सही ढंग से पालन करते हैं। इसके अलावा, तीसरे पक्ष की पहुंच से अपने खाते की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, दो-चरणीय प्रमाणीकरण जैसे अतिरिक्त उपाय करने का प्रयास करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका इंस्टाग्राम अनुभव सुरक्षित और संतुष्ट बना रहे, संपर्क समीक्षाएँ एकत्र रखना और संभावित फ़िशिंग घोटालों से अवगत रहना याद रखें।
